有一定的作用,一直來回助跑跳躍會對身體長高有幫助。但是光跳躍也不可取,關鍵還要增加營養,做一些其他的輔助運動。比如,引體向上動作,跨跳,壓腿,踢腿,劈叉等,以增加彈跳力,腿部力量肌肉發達,爆發力強等特點。經常摸高訓練,經常活動,就能長高一些。