女生一拳頭米飯多少克

女生一拳頭的飯大概在一百克左右。

如果是男生，一拳頭的米飯，是200克左右。如果是女生，一拳頭的米飯是150克左右。這樣就可以計算出來了，200克是200多千卡的熱量，150克是160~170千卡的熱量。最好把自己減肥期間單餐的米飯量，作為一個固定的數值給自己記下來。