紅茶要多濃

這就要根據你個人的口味了，我個人偏愛濃茶，睡眠不好建議是喝淡一點的紅茶。

1：泡製紅茶如果沒有正確的泡茶方法，再好的茶葉也泡不出它的芳香，紅茶也是要有好的泡法才能泡出紅茶的香醇味。 茶葉沖泡有一個常用的茶水比例是1：50，也就是1克茶葉加50毫升的水。但烏龍茶和緊壓茶要特殊一點，比例為1:30。

2：紅茶的湯色程度，則與茶黃素、茶紅素、茶褐素的比例有關係。