精米細面就是精品,多吃對身體不好,應該多吃點粗糧,現在生活變好了,很少有粗糧,年輕人都是吃的成品食品,接觸的粗糧都很少,粗糧口感也不好,所以不太受人們所青睞,現在的糖尿病人越來越多,健康飲食習慣要全面發展