單缸阻力帶怎麼選

1、價格原則，大多數商品都看重價格，彈力帶也不例外。彈力帶很難談性價比，質量越貴越好，使用時間越長，不容易變形。

2、阻力原理，一般來説，普通彈力帶廠家的阻力確定如下：顏色越深，阻力越大，彈力帶可以通過對摺繼續增加阻力。建議女性從阻力最輕的開始，通常是黃色的彈力帶，而男性從第二或第三阻力開始。

3、長度原則，彈力帶可以通過對摺來增加他的抵抗力，因此，長度越長，可以增加的阻力就越大。但是，最合適的長度是彈力帶的初始長度=手臂能達到的高度。但是，一般建議從較輕的重量開始。