186的男生最好標準身材

男的身高186cm。體重在79kg左右算好身材，黃金比例。

黃金比例更多要靠要靠運動鍛鍊身體，是自己的肌肉線條更加明顯。

我們可以根據體重的千克數除以身高平方（米）來計算是否為黃金比例，其公式為：體質指數(BMI)=體重（千克）/身高的平方（米）。

所以你的體質指數(BMI)=79kg/1.86^2=22.835

186的男生最好標準身材

你好。186cm身高的標準體重是64-84kg，在這個範圍內都屬於健康狀態，一般建議在81kg左右，±10%均可，過廋或過胖都不利於健康。標準體重的算法有兩種，簡單的是直接加減算法，複雜一些的計算方法是體質指數計算公式。希望我的回答能夠對你有所幫助謝謝。