一天只吃一頓飯什麼時候吃最好

如果你非要一天只吃一頓飯，那麼我個人認為只有中午的時候吃才最好，但是人不可能一天只吃一頓飯，長此以往，會對你的身體健康造成嚴重的影響，在現今的社會，你不可能因為貧窮吃不起飯，還要一天一頓飯，只能説是減肥的一種需要，但這種減肥方式也是不可取的

如果就吃一頓可以選擇在中午吃，因為早晨晚上睡了一宿覺，身體得到了休息恢復了體力，昨天晚上吃的東西消化了還沒有排泄出去，胃和肚子儲藏量有限，早晨吃不了多少東西，上午幹活消耗體能，需要靠中餐補充體能，中午吃得飽點，下午幹活可以消耗掉，不過這樣對胃非常不好，正常飲食是早晨吃好午吃飽晚上吃七八分飽

一天吃一頓飯我覺得應該下午三四點鐘吃最好，你想嘛早上起來時根本沒有覺得啥子好餓的意思，起來就吃吃麪包喝喝奶就對付過去了，那麼下午肯定就是有飢餓感的，這個時候就該補充充足的能量了，吃飽喝足才能好好做事，晚上一般減肥的人是不用吃晚餐的，所以這一天吃一頓適合中午吃。