20只生蠔等於幾個雞蛋

20只生蠔等於18個雞蛋。生蠔含有十分充足的微量元素鋅，是人體所需的重要營養成分之一。長期食用生蠔有利於補腦，增加記憶力，並且鋅是維持男性生理健康的重要營養。而且生蠔中含有豐富的鈣質，對預防骨質疏鬆有着十分明顯的療效。

生蠔中還含有豐富的糖原，生蠔中的糖原會儲存在人體的肝臟職中，從而為人體提供所需的能量。生蠔與所有的海產貝類一樣都含有着十分充足的荷爾蒙，可以提高男性的性功能。