鬼步舞怎樣跳的標準

放鬆跳，不要太過僵硬，肩膀放鬆。還有換腳時候自然踩地手部可以通過展開隨舞步而動，練多了自然就會很好看。

鬼步舞的訓練方法：

1、每次跳鬼步舞之前做一下熱身運動 伸展自己的筋骨 儘量讓身體的活動關節活動開 把身體的韌性全都開發出來

2、找一個資質比較深的老師 跟着他學一些基本的動作 掌握基本的要領

3、在網上查找一些鬼步舞基礎教學 勤加練習基本動作 只有基礎打好了 才能去練更復雜的動作

4、每天堅持練習一個小時以上 最好有專業人士指導。