每天站軍姿20分鐘一個月的變化

為了讓身體變得更加完美一些，每天晚上在宿舍的時候我還會堅持做腿部拉伸，把屁股的部位捱到牆面上，然後把雙腿樹在牆上，保持10~15分鐘左右的時間，然後再放下來，軍訓結束了，發現身材變瘦了許多，比在暑假的時候瘦了一大圈，可以更好的迎接我大學的。

每天站軍姿20分鐘一個月的變化

每天站軍姿20分鐘，一個月後會變得體態端正，體質增強。

站軍姿是新兵入伍必須訓練的項目。這是因為新兵入伍前沒有經過正規訓練，身體姿態不符合軍人要求，因此，必須通過嚴格的規範化訓練矯正不規範的體態，每天站軍姿20分鐘一個月後你的精氣神得到質的提升，並且體質明顯增強。