半馬沿途有飲水點嗎

有的。半馬途中要補水，從第五公里開始就要補

不要等到口渴了再喝，後面看見有補水的地方不管渴不渴有機會就接一杯，因為有時候你沒機會拿。可以停下來喝反正耽誤不了幾秒鐘，也可以稍微降點速把紙杯捏成一條縫從嘴角邊跑邊喝。

配速自己分配好就行，保證自己跑的舒服，不要一開始猛衝。用大腦跑比賽的前2/3，用心去跑最後1/3。