1、黃麻葉可以做豆醬炒麻葉。
2、首先只取麻葉頂上比較細的一些嫩葉，然後用清水將這些嫩葉清洗乾淨，在準備好獨蒜，將獨蒜去皮，用刀將其剁成蒜茸。
3、然後在鍋里加入適量的水將其煮開，加入適量的食鹽，然後在鍋裏放入洗乾淨的麻葉，稍微的過一下水，等到麻葉變色的時候就將麻葉撈出來，然後再在鍋里加入食用油，等到油稍微燒開的時候加入剁好的蒜蓉，然後開中小火將蒜蓉煸炒，直到煸炒出香味兒。
4、再加入適量的食用油，等待油的温度稍微高的時候，將它轉成大火加入過完水的麻葉，然後將豆腐和麻葉都炒均勻之後再加上兩勺開水，再迅速的翻炒幾下，熄火即可食用。
【亞麻籽的食用方法亞麻籽的食用方法】：
1.亞麻籽粉製作：
A)用微波爐烤熟或是在鍋裏炒幹炒熟。
B)把亞麻籽用惠爾寶全營養調理機打成粉或是用工具磨成粉
2.吃法：
A)將炒熟的亞麻籽連同芝麻、黃豆、核桃、花生等一起用惠爾寶全營養調理機制作全五穀營養豆漿。 B)
可以把亞麻籽粉混在蜂蜜和橄欖油中，做成醬蘸麪包或饅頭吃 C)直接把亞麻籽粉加在豆漿、牛奶、果汁.粥裏吃 D)可以作為麪包、包子、花捲、蛋糕的餡或配料
E)可撒在做好的菜上作為配菜。
注意：1)生的亞麻籽含有氰化物，是有毒性的，不能直接吃。要生吃的前提是你的亞麻籽是脱過氰的，不然只能炒熟了吃，當然會損失一部分營養。
2)亞麻籽的外殼非常堅硬，最好採用大功率的惠爾寶全營養調理機攪拌打碎後飲用。直接吃的消化吸收效率低。
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