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腹式呼吸和逆腹式呼吸哪個好呢
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心理
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沒有好壞
之分
,通過對腹式呼吸方法的鍛練,它能給
身體
帶來
健康
。中華傳統武術,中華養生文化,傳統氣功所有的一切功夫鍛練,養生的修身養性功法,都是與腹式呼吸法有緊密的聯繫的關聯
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腹式
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