麪包不屬於垃圾食品。
世界衞生組織公佈的十大垃圾食品中不包括麪包的:
以下是世界衞生組織公佈的十大垃圾食品:
油炸類食品、醃製類食品、加工類肉食品(肉乾、肉鬆、香腸、火腿等)、餅乾類食品(不包括低温烘烤和全麥餅乾)、汽水可樂類飲料、方便類食品(主要指方便麪和膨化食品)、罐頭類食品(包括魚肉類和水果類)、話梅蜜餞果脯類食品、冷凍甜品類食品(冰淇淋、冰棒、雪糕等)、燒烤類食品。
全麥麪包不算垃圾食品,甚至説,大部分人認為全麥麪包是健康食品。很多減肥減脂的人羣會用全麥麪包當做一個健康的主食,但是現在市面上的全麥麪包並不是真正的全麥,有些只是打着全麥麪包的旗號。所以要正確的選擇真正的全麥麪包來購買