150克主食有多少|100

150克主食就是3兩。

是三兩米飯，大概半碗飯。 人們常把吃碳水化合物稱為吃主食，150克主食大約3量兩，除掉其中的水分等，乾的碳水化合物含量約100克，即2兩左右。

這種説法一般是一餐的量

主食量不超過150克指的是一頓飯的量，每天不超過5-6兩。

一餐的量，最好不要超過6兩。

一般指的是一餐的量。

一般指的是一頓飯的量，糖尿病患者最好根據身高體重嚴格控制好熱量。尤其米飯產使血糖升得最高。