上完廁所是坐着擦還是蹲着擦

蹲着擦的多，其實對於傳統的中國人來説，更習慣於使用蹲着的方式上廁所，農村的旱廁一般就是這樣的，它也的確有着可取之處。

蹲着的這個姿勢，能夠對我們的腹部造成一定的擠壓，這在其他時候或許沒什麼好處，但是上廁所的時候往往需要身體的一些部位共同用力，才能更加順暢地排便。

蹲着的時候，既然壓力本就自然存在，我們就不需要額外的用什麼太大力氣，可以説這種方式是更利於排便的。

上完廁所是坐着擦還是蹲着擦

相比較而言，蹲着的時候，直腸肛門呈更垂直的狀態。蹲着大便的人可以減輕腹部用力，減少排便時間，主觀上感覺排便更輕鬆。但蹲下起來的過程，相對更容易造成短暫的頭暈和腿麻，有些人蹲起又相對困難，甚至會因此出現跌倒、無法站立等意外情況。

根據自己的實際情況選擇如廁姿勢。但對於孕婦或肌肉力量不足、關節僵化的中老年朋友，推薦坐着排便。不方便安裝坐便器的話，買上面這種坐便椅也是可以的。