1、口感不同：卡拉果口感非常脆爽、味道很香甜，糖度值可以達到13.3%。蘋果味道酸甜，酸味居多。
2、大小不同：卡拉果和蘋果對比，可以明顯得看出卡拉果的個頭確實挺小的，它的顏色也很鮮紅，切開可以看出和普通蘋果幾乎一樣，相差的只是個頭和顏色。
3、價格不同：卡拉果的成熟季節在9月上旬，比蘋果略貴一些。
卡拉果是蘋果的一種，兩者均營養豐富，有含量較多的糖類、礦物質、維生素等營養成分，適當食用對身體均有益處。只是卡拉果的糖分含量比蘋果稍高一些，其他方面則無太大區別。
蘋果中均含有較為豐富的糖類，且容易被人體吸收利用，不同品種的蘋果含糖量稍有不同。而卡拉果中除含有大量的果糖外，還有豐富的葡萄糖、蔗糖，與蘋果相比卡拉果的含糖量相對較高。蘋果和卡拉果中含有豐富的礦物質，如鉀、磷、鋅等，適當食用有助於人體攝入豐富的營養，對於某些礦物質缺乏的患者來説，無論是普通蘋果還是卡拉果均可作為餐後水果的選擇之一。蘋果、卡拉果中還有含量較高的胡蘿蔔素、煙酸等維生素，是補充相關維生素的較好來源。另外，蘋果和卡拉果中還含有較多的膳食纖維、果膠、花青素等，適當食用對身體有益，如其中的膳食纖維、果膠等可促進胃腸蠕動。
無論是蘋果還是卡拉果，平常食用時均需注意食物的多樣化，保證膳食的均衡。不要因為聽説某種水果營養價值更高，就單一食用這種食物，可適當更換水果的種類，選擇應季水果食用，以利於人體攝入更為豐富、多樣的營養，有利於身體健康。
品位站
