食物名稱，膳食纖維(g/100g)
Top 1 魚腥草(根) 11.8
Top 2 金針菜[黃花菜] 7.7
Top 3 黃秋葵 4.4
Top 4 毛豆 4.0
Top 5 牛肝菌 3.9
Top 6 彩椒 3.3
Top 7 香菇 3.3
Top 8 豌豆 3.0
Top 9 春筍 2.8
Top 10 南瓜(慄面) 2.7
水果排名
食物名稱，膳食纖維(g/100g)
Top 1 酸棗 10.6
Top 2 梨(庫爾勒梨) 6.7
Top 3 紅玉蘋果 4.7
Top 4 椰子肉 4.7
Top 5 桑葚 4.1
Top 6 橄欖(白欖) 4.0
Top 7 冬棗 3.8
Top 8 人蔘果 3.5
Top 9 芭蕉 3.1
Top 10 大山楂 3.1
品位站
