走路步幅一般多少

走路步幅一般70釐米。一般而言，正常175身高成年男性非步幅約在0.75米左右，160身高的女性的步幅在0.6到0.65之間，女性差別較大的原因就是生理結構的問題，腿長和腿短差別要比男性大一些，因此步幅的差異也較大。

身高的0.37倍。

一步的步幅因人而異，成人正常步幅大約在65釐米左右。一般規律是：步幅= 

步幅為一步的距離，以腳的中心為準測算。你走或跑一步後，兩腳落地時中心的距離就是你的步幅。成人正常行走步幅大約在65釐米左右，而跑步時步幅更大，因為兩腳落地之間往往還有騰空的距離，跑步步幅=蹬伸距離+騰空距離+落地距離成年男性步幅=167.1cm*0.37=61.827cm，成年女性步幅57.646cm。

平均步幅65-70釐米左右。

步幅的大小與身高有關係，根據步幅公式：步幅=身高×0.37，所以成年人的平均身高在175-190左右，所以成人平均步幅大約在65-70釐米左右。

走路鍛鍊深受一些年齡偏大的中老年人喜歡，儘管走路鍛鍊屬於一種非常安全的運動健身項目，但是如果不能很好地把握其鍛鍊的方法和要領，就很難達到應有的健身效果，甚至還可能產生一定的副作用。因此，如果選擇長走鍛鍊身體，方法一定要正確。