鬼拳道鐵羅漢以心意拳雷聲內功為基礎,配合道家鐵肋功,以獨特的發聲輔助,上功快,效果好!一共有以下這麼幾個內容:
一內功:1前後衝擊力2左右開力3左右合力4左右擰身 二拍打:1定點打2定點爆炸打3定點盲打4不定點盲打 大家在練習時應這樣安排:
首先學會內功的幾個基本動作,每天練習5分鐘左右,其次先進行定點打,有基礎以後再訓練定點爆炸打等內容。
練習本功一定要循序漸進,切不可一上來就亂打,拍打要嚴格按照要求,有順序有節奏的打,不可自行打亂順序。切記