理想化的成年人女士胳膊的大小應當接近體長(cm)牙周0.145～0.16中間。當你個子160cm，那麼一切正常胳膊的規格應該是23-26中間。一般人的臂展和身高成1:1的比例，誤差5釐米左右。
雙手向兩面伸直，讓身體呈十字架形，就耶穌的站姿，然後從你左手指尖到你右手指兩臂展開的長度，或兩臂展開的長度。也指身體垂直站立，兩臂併攏水平前伸，然後兩臂向身體兩側水平展開
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