即食燕麥片的吃法有牛奶燕麥片、雞蛋燕麥湯、生果燕麥酸奶、椰香燕麥南瓜餅、蘋果蔓越莓烤燕麥、青椒西紅柿烤燕麥等。
一、牛奶燕麥片
用燕麥片煮牛奶燕麥粥需要準備30克燕麥片、20克白糖和200克牛奶。預先用清水洗淨準備好的燕麥片，然後用清水浸泡半小時。取出後，加入少量清水煮沸。然後加入準備好的牛奶和白糖，用小火煮15分鐘。烹飪後，取出牛奶香味濃郁的燕麥粥。
二、雞蛋燕麥湯
雞蛋和燕麥也是理想的搭配。一起使用時，可以先在鍋裏放少量清水加熱，煮開，將雞蛋敲入鍋莊，直至變成蛋花，加入少量食用鹽調味，然後在另一個大碗裏放入適量即食燕麥片和其他蛋湯，煮好後取出，直接倒入燕麥片碗中，食用前攪拌均勻。
三、生果燕麥酸奶
食材：蘋果、雪梨、葡萄、酸奶200ml、燕麥150g
過程：把生果切粒放在盤子中，倒入200ml酸奶拌和均勻，燕麥沖泡後也參加酸奶中拌和即可食用。
四、椰香燕麥南瓜餅
食材：南瓜1塊、燕麥片適量、糯米粉適量、椰蓉少量
過程：
1、南瓜去皮、蒸熟、用湯勺壓成南瓜泥。
2、南瓜泥中參加泡軟的燕麥片和適量糯米粉，捏成南瓜麪糰。
3、將麪糰分紅小份，捏成小餅，鍋中加少量油，放入南瓜餅。
4、小火煎至一面金黃，翻面，煎至雙面金黃即可，出鍋趁熱撒一層椰蓉。
五、蘋果蔓越莓烤燕麥
食材：牛奶130ml、即食燕麥50g、雞蛋1個、蘋果半個、椰蓉適量、乾果隨意
過程：
1、將雞蛋、牛奶、燕麥片倒進烤碗，充沛拌勻。
2、撒一點椰蓉進去，拌勻。
3、然後把蘋果切薄片放進去，攪勻。
4、撒上喜愛的果乾，如核桃仁、黑加侖、蔓越莓幹、藍莓幹、松子仁等，外表再撒上一層椰蓉。
5、放入烤箱，180度烤20-25分鐘之間。
六、青椒西紅柿烤燕麥
食材：雞蛋1個、牛奶100ml、燕麥片40g、西紅柿1個、奶酪1片、黑胡椒、青椒1個
過程：
1、將雞蛋打入烤碗中加適量鹽、黑胡椒、糖後，再參加牛奶拌和均勻。
2、參加燕麥拌和均勻。
3、切青椒、西紅柿和奶酪，切得小塊一點，切好後將這些東西悉數拌入蛋奶液中。
4、烤箱200度上基層預熱10分鐘，上基層190度烤20分鐘即可。
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