幫助記憶的方法

理解記憶。死記硬背對大腦來説是痛苦的，沒有可以抓住的特點。而理解後再記憶，大腦會接受這個邏輯。幫助理解記憶的小方法有圖表歸納、思維導圖、聯想記憶等，每個人都會開發出適合自己的辦法，加以利用就好。

科學用腦。不要過度用腦，保持輕鬆平和的狀態，情緒低落和過度興奮都不利於記憶。同時，要為大腦提供足夠的營養，建議平常多食用一些堅果類食品。