艾葉枕頭的做法

艾葉做枕頭

艾葉洗淨

將艾葉洗淨後曬乾。

艾葉暴曬

用紗布或者棉布包起，用手反覆拍打至柔軟，在太陽下暴曬消毒。

填入艾葉

使用的細密的棉布枕頭摻棉花一起填入艾葉5釐米鋪平（起碼佔30%以上的艾葉），塞入枕套芯（密集棉布製作的最好）封口即可。

功效

艾葉枕頭主要具有安神助眠、清腦明目的功效。人在睡覺時枕上艾葉枕頭，可以起到促進睡眠的作用，同時還可以提高人的睡眠質量，並可以起到輔助治療頸椎疾病的作用，還可以預防腦血栓的發生。