你可以先用比較長的繩子,從你平時上牀牀的一面,向對着的那一面,穿過牀板下面,從牀頭到牀尾一直繞,繞上十多圈後紮緊,記得繞的時候,不要太緊,稍微留一點空餘,然後你就像平時上牀睡覺一樣,把腳從空餘的繩子裏伸進去,整個身體也慢慢伸進去,你身體平躺的高度,正好卡進繩子預留的空餘,看起來就像綁在了牀上。