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多功能電熱鍋燉魚怎麼做

欄目: 心理 / 發佈於: / 人氣:2.43W
多功能電熱鍋燉魚怎麼做

食材:黃油1湯匙,橄欖油1湯匙,切碎的洋葱4湯匙,切碎的蒜頭2湯匙,番茄醬235毫升,聖女果(小番茄)15個,切成對半,綠橄欖70克,切碎,意大利蔬菜沙拉40克,瀝乾水分,切碎,現磨黑胡椒和鹽適量,辣椒粉少許,紅辣椒粉少許,鱈魚片6片

做法

1、在電熱鍋中放入黃油和橄欖油用中火燒熱,加洋葱和蒜末炒到變軟但要注意別把蒜末炒焦。加入番茄醬和聖女果燒到沸騰。加入綠橄欖、沙拉、鹽、黑胡椒、辣椒粉攪拌均勻。

2、將魚放到醬汁裏用中火燒5-8分鐘,或等魚肉輕易能用叉子挑起即可。