退休後一個人最佳生活安排

一、要做到起居有常，生活作息有規律

二、注意飲食的生理衞生與心理衞生，心情平靜，精神愉快。

三、做力所能及的適當的工作。

四、參加繪畫、書法、音樂、詩詞的娛樂活動。

五、注意心理修養，提高心理健康水平，愉快地度過晚年。

作為一個忙碌了一輩子的人突然退休了，先美美的休息一段時間。接下來的時間需要去找點事情來做做，否則整個人的精神都會崩潰。我覺得首先要個規律的作息時間，然後去學點手工，練練琴充實自己的生活，這樣才能過好自己的晚年。

早飯後健身散步一小時。回到家泡上衣服，拖地擦桌子，開始冼衣服，洗後晾上，下樓買菜回來做中午飯，午休一小時，下午去廣場休閒，晚飯後跳2小時廣場舞，一天的安排不出門就如此。