《皇帝內經》中四季養生的説法:“故智者之生也,必須順四時而避寒暑”。“春夏養陽,秋冬養陰”。
      一年四季的特點:春温、夏熱、秋涼、冬寒。
     合理安排飲食:春季宜補温養生夏季宜清熱防暑秋季宜生津防燥冬季宜補温去寒。