寶寶吃鱈魚排還是鱈魚片

都可以

鱈魚片兒當然能吃了，鱈魚屬於深海魚，裏面含有豐富的dha。dha對胎兒的腦視神經發育比較好。

鱈魚屬於深海魚類，其肉質白細鮮嫩，清口不膩，世界上不少國家把鱈魚作為主要食用魚類。鱈魚維生素A和D，我們給寶寶吃的魚肝油就是從鱈魚的肝臟中提取的。鱈魚的蛋白質比三文魚高，而肉中所含脂肪要比三文魚低17倍，是非常健康的食品。鱈魚刺少，媽媽們可以選購冷凍的鱈魚排給寶寶食用。

吃鱈魚排

兒童非常適合吃鱈魚，鱈魚中所含的DHA是視網膜的重要組成部分，DHA是公認的益智與促進大腦發育的重要營養素。處於正在生長髮育時期的兒童、青少年適當補充鱈魚肝油有助於活化細胞，促進大腦的發育。

鱈魚的肉當中脂肪的含量相對較低，每100克可食部分中只有0.4克，所以説鱈魚可以作為一種優質蛋白質的來源。鱈魚肉嫩鮮美，適合中老年人、少年兒童食用。