乳鐵蛋白好還是乳肽蛋白好

乳鐵蛋白好。乳鐵蛋白是一種可以與鐵結合的糖蛋白，它不是含有鐵，而且它是可以促進鐵元素的吸收，它可以與鐵結合，促進鐵的吸收，但不是它本身含有鐵。

它還具有抗菌、抗病毒的作用，可以調節機體免疫力。

所以一般的時候，你看免疫力低下的人，或者會吃一些乳鐵蛋白增加機體的免疫功能，這兩種中含有的營養成分的量是不同的，其功能還有用途也是有所差異，是不同的。