楊氏42式太極拳帶野分鬃教學

1、抱手收腳：上體右轉，重心移至右腿兩手掌心相對，右上左下，右手大體與肩平，在右胸前做出“抱球”的姿勢。接着左腳跟抬起，轉向右側，眼看右手。

2、轉體上步：上體左轉，左腳向左前方上一步，腳跟輕着地，重心仍在右腿，兩腳保持約20釐米距離。

3、弓步分手：上體挺直，繼續左轉，重心移至左腿，屈膝前弓，右腿自然蹬直，成左弓步同時兩手前後分別向左上和右下兩個方向分開，左手高與眼平，手心斜向上，右手按至右胯旁，手心向下，指尖向前，兩臂微屈，眼看左手。

以上是左野馬分鬃動作，右側動作同理。