在家很壓抑憋屈沒有家的感覺

證明這樣的家庭已經出現問題，夫妻之間有了矛盾，彼此沒有找到和諧的相處模式，造成相互的不信任，不溝通，也是家裏的老人和孩子都出現壓抑和不穩定情緒，這樣的家庭氛圍本身會讓人缺乏安全感，自然而然的會感覺到壓抑，缺乏溝通，缺愛的家庭氛圍一定會讓人產生焦慮不安的情緒。

自己的家，應該是讓人最輕鬆最自由最舒適的地方。因為家是心靈的港灣。

如果你在家裏感覺很壓抑很憋屈，那是不是家庭的氛圍不夠融洽，或者是家裏人不愛溝通。可以一家人坐一起好好聊聊多溝通，緩解一下家庭氛圍。

或者是不是家裏遇到了什麼事，所以家裏人心情都不太好，你感覺到壓抑，都是一家人，共同克服一定會好起來的的。