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該怎麼調節自己的情緒
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心理
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應該帶着一種自我安慰的心情去調節自己的情緒,不要讓自己的情緒處在過度壓抑和憂愁的狀態當中,一定要去外面融入到集體的氛圍當中,變得開朗快樂,只有這樣才能讓自己的情緒變得幸福美滿快樂。
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