中午主要是休息。你吃過午飯後，可以散散步，或者與同學談談心，可以談理想，可以交換學習方法心得，也可以相互問問題目。然後你可以休息休息，或者睡睡覺，或者閉目養神，休息好了學習才會有動力。
班級管理中總有一些瑣碎的問題，比如學生矛盾、班級規則等，平時沒有時間集體討論，午飯後時間正是老師敞開心扉，和學生進行平等、真誠的交流的好時機。這時候，老師就像孩子們的朋友在傾聽孩子們的心聲、意見。也可就發生在學生中間的有趣的小事拿出來講一講，分享學生們的快樂。
有時候，老師可以坐在同學們中間，和個別學生進行交流，關心他們生活上、學習上的優點和不足。學生和學生之間也可以相互説説心裏話，傾吐心聲。
老師與學生進行這樣民主式的溝通，會讓學生更加喜歡，並在無形之中增加了班主任老師的親和力。
第一個把能看到的食物，餐具人物用英語拼寫複習一下。記不住的吃完飯重新去看。
第二做一些小卡片，買飯排隊時候看一眼，碎片化時間別貪多，要知識架構混亂。
第三就是快速吃飯。節省時間，飯後找地方學習。
當然最好不過更希望午飯時間充分的放鬆，吸收飯菜營養，才能更好的學習。
人要神經繃得太緊容易神經衰弱影響學習。
午飯的時間長的話，我們可以先吃飯，如果有時間我們可以再學習 ，吃飯的時候一定要細嚼慢嚥 ，學習是持之以恆的事情，所以一定要安排好他的 時間 ，吃飯我們可以用二十分鐘的時間，剩下的一半時間可以用來學習
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