什麼是羅馬椅

羅馬椅是一種固定的運動器械，主要用於下背部的過度伸展和軀幹肌肉的一般性強化。醫生和理療師經常推薦給脊椎或下背部受傷的人使用羅馬椅來調理受影響的肌肉，因此，恢復體力和控制疼痛。

羅馬椅可能對腰背受傷的人有益羅馬式的椅子和真正的椅子很相似，一系列方形的金屬柱支撐着一個寬的，軟墊長椅和一對滾動墊。凳子和墊子之間的高度和距離可以根據使用者的大小和正在進行的練習進行調整。