一杯純牛奶熱量

一杯牛奶大約250毫升左右，普通的全脂牛奶250毫升，熱量在135千卡左右，如果是脱脂牛奶250毫升的熱量在90千卡左右，低脂牛奶的熱量會更低，大約在75千卡左右，250毫升的酸牛奶大約在115千卡左右

熱量大概在169.8千卡左右。而不同純牛奶的成分、規格有所不同，因此其熱量也有所不同。

在營養學上來講，每100ml牛奶中大約含有66千卡左右的熱量。而在市面上，牛奶又分為不同品牌和不同規格，因此一盒純牛奶的具體熱量為多少，取決於每一盒牛奶的具體規格。以250ml一盒的純牛奶為例，其熱量大概在169.8千卡左右。