跳高的比賽場地

跳高場地的規格：

1、跳高場地由起跳區、跳高架、橫杆和落地區組成。起跳區為扇形助跑道，長15-25m，朝橫杆中心的傾斜度不超過1：250，落地區用海綿墊鋪成．一股性比賽或練習可用沙坑代替．面積至少5m2、3m2。

2、跳高架置於起跳區與落地區之間的中央地段．立柱離海綿墊至少有10cm的間隙．兩立柱相距4.00一4.04m。橫杆置於立柱的橫杆託上，與海綿墊近壁在同一垂直面上。

3、沿橫杆在地面的投影線向兩端各畫5m長的延長線。煤渣鋪面的起跳區．在靠近落地區近沿應埋設長5m，寬8cm，厚3cm的最高板．並與地面平齊。

擴展資料：

跳高背越訓練

1、背越式跳高的訓練有身體訓練、技術訓練、心理訓練及恢復訓練四方是訓練的重要內容之一。身體訓練水平的發展是掌握和提高運動技術的基礎，是大負荷訓練的物質保證，是不斷提高運動成績的先決條件。身體訓練有以下內容：速度訓練有一般速度和專項速度。

2、一般速度30—6m反覆跑、100—150m，反覆跑、30—60m追逐跑專項速度有弧線跑30m計時，全程助跑計時，後四步助跑計時，下坡跑接弧線跑20m，下坡跑度弧線跑20m，，快速擺臂擺腿的模仿練習，快速起跳練習。