三伏天中的第二個伏天中的二十天就可以了。
三伏天是一年中氣温最高且又潮濕、悶熱的日子,中醫認為“夏季屬濕,適宜清補”。夏天吃多了冷飲,水果之類的,導致濕氣入侵身體,而引起身體各種不適感,特別是胃口會變差。這個時候應多喝排濕消暑的湯水,使體內的濕氣排出。
三伏天,廣東人喜歡用清補涼燉雞燙,即可補充水分又能補充營養,還有消除疲勞的作用。