實現自我的意思是指人通過充分發揮自己的潛力，表現自己的才能後，感到最大的滿足。實現自我是一個過程的問題，它是一點一滴微小進展的積累。實現自我意味着充分、忘我、集中精力、全神貫注地體驗生活。同時，它又是一種連續不斷的發展過程和選擇性成長的過程，是一種終極狀態，而且是隨時隨刻、點點滴滴地實現個人潛能的過程。
自我實現是指個體的各種才能和潛能在適宜的社會環境中得以充分發揮，實現個人理想和抱負的過程。亦指個體身心潛能得到充分發揮的境界
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