黃豆芽的熱量高嗎

44大卡

黃豆芽並不會有太多的卡路里。黃豆芽中每100克的熱量為44大卡，熱量並不高，而且它含有較多的纖維，能促進腸道蠕動，起到排毒的作用。常吃能起到減肥的效果。膳食纖維含量也較高，減肥的人可以通過吃黃豆芽來達到瘦身的效果