投籃舉球過早怎麼改善

持球向頭上投籃，投完接住在像上投（記住要有正確的後旋，和籃球的路線要直的 要原地向上投籃） 原地投籃易犯錯誤 ★持球手型不正確，掌心未離球體，手指端未貼在球體，持球不穩。

★肘關節外展，致使上肢各關節運動方向不在一條線上。

★投籃時，肘關節過早前伸，形成拋物線偏低。

★投籃出手時，抬肘伸臂不充分，缺乏隨球跟送動作，出球動作僵硬。