幹烏梅熱量高嗎

烏梅熱量不高。他可以起到一個生津止渴的作用。因為他酸。常常用來烏梅乾泡水喝。再加上幾粒兒的冰糖。是夏季消暑的必備品。

高。     烏梅乾主要是用新鮮的烏梅脱水之後製作成的一 種食品。每100克烏梅於中含有熱量200大卡左 右， 屬於一種高熱量的食物。

高。

烏梅乾中含有適量的熱量及含有微量的礦物質元素，比如我們熟知的鈣元素、蛋白質及其它人體所需要的營養成分，都是可以通過攝入適量的烏梅乾來調理的。