監察大隊有制式投訴書表格，按表格填就好了。如果是自己寫投訴書郵寄，把重點寫出來就好了，一是投訴人的地址聯繫方式，二是被投訴單位的地址、能處理這起投訴的人、聯繫方式，三是個人訴求（簡要，比如：要求單位支付X月—X月工資XX元），四是具體經過：什麼時候什麼方式到被投訴單位的，什麼時候因為什麼離職的，為什麼產生訴求等等
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