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五歲練拳擊晚嗎

欄目: 心理 / 發佈於: / 人氣:3.11W
五歲練拳擊晚嗎

太早了。

拳擊現在的訓練過程,幾乎都是針對成年人身體的,力量,耐力,爆發力,抗擊打能力等等。這些對於未成年人都是影響身體發育的。

而且尤其是骨骼在未發育完全的時候過度擊打,負重,容易發生生長變形。

建議未成年進行基礎訓練,抻筋,跑步跳繩之類的增強體質,成年後再練拳擊。

Tags:五歲 拳擊