米花糖的熱量(以100克可食部分計)是385大卡(1606千焦),在同類食物中單位熱量較高。
米花糖最主要的原料我們常見的糯米還有白糖,請偶們都知道糯米適當的吃,可以幫助我們助消化,保健腸胃,但是絕對不能多吃,而且白糖甜度高,而且熱量也高,所以是説米花糖當然也不能多吃。