500克西梅有幾個

500克西梅有9個。西梅雖然含有較多的糖分，但每100克的西梅蛋白質才0.7克，脂肪才0.1克，碳水化合物稍微高一些，但也只有10.3克，總的含量並不高，因此西梅即便是比較甜，但也屬於熱量比較低的水果。雖然説西梅吃起來比較甜，含糖量比較高的樣子，但升糖指數並不算太高，而且其中的膳食纖維、維生素等物質，還可以起到促進代謝、增強免疫的作用。