三紅柚和三紅蜜柚哪個更甜

三紅蜜柚更好。

1、口感

三紅蜜柚含糖分比紅心柚更高，吃起來味道比紅心柚更加清甜，果肉無渣。

2、營養價值

三紅蜜柚含有的β-胡蘿蔔素和番茄紅素比紅心柚更多，而這兩種都屬於抗氧化成分，吃後可抵抗自由基對人體的傷害，有延緩衰老，美容養顏的功效，對比紅心柚食用，其營養價值會更高一些。