慢走好還是快走好

以我個人拙見，各有各的好處。如果説你着急辦事的話，快走好。如果適合閨蜜逛街的話，慢走好！如果是鍛鍊身體的話，慢慢快快，快快慢慢，不同的節奏，讓身體更健康。

快走比慢走好。

快走更能鍛鍊到肌肉強度，更能強身健體增強免疫力，更能提升心肺功能和強度。

但是對於老年人説慢走比快走更適合老年人

具體要根據個人體質和需求來判斷，這個問題和走多好走少好是一樣的道理。正常情況下只要身體允許，快走能夠達到鍛鍊身體增強體質的目的，因為適量運動才是健康的生活方式。