一天一頓飯怎麼彌補

一天一頓飯，可以適當的補充一些水果。因為我們正常人基本上都是一天三頓飯，可能有的人晚上上學或者是工作到特別晚，所以他們會在晚上的時候多加一頓夜宵。

但是你如果你是在減肥的話，那麼你肯定是一天一頓飯，但是一天一頓飯的營養攝入肯定是不夠的，但是你可以適當的吃一些食物，讓自己具有飽腹感就行了。所以你可以適當補充一些水果之類的就可以了。