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芋泥雪芙包優點

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芋泥雪芙包優點

芋泥雪芙包熱量是58卡左右,芋泥的熱量並不太高,每100克可食用厚芋泥的熱量為58大卡,相比米飯每100克有116大卡的熱量,要低很多。

因為芋泥富含澱粉,屬於主食一類,因此,如果當天吃了芋泥,那麼像米飯、麪條、饅頭之類的主食就要少吃一些,以免造成碳水化合物攝入過量而引起發胖。

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